畅欢研健身气功，增益多元养老服务

除八段锦外，实践队员还向老人们介绍了健身气功的基本知识和练习方法。健身气功，是以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的，通过自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统保健项目。作为中国传统养生文化的重要组成部分，健身气功以其独特的呼吸调节和意念引导方式，帮助人们达到身心合一的境界。在实践队员的引导下，老人们闭上眼睛，调整呼吸，感受“气”在体内流动的感觉，实践队员边做动作边细致地讲解：“做动作时要全身放松，跟着节奏慢慢来。”教学环节结束后，实践队员们还组织活动交流分享会，进行耐心答疑。互动交流之际，实践队员们鼓励老人们相互学习，相互帮助，积极分享自己在学习八段锦与气功过程中的心得体会。老少畅谈其乐融融，健康锻炼中流露出代际温馨氛围。