为深入学习宣传贯彻党的二十大重要精神，大力弘扬以“人道 博爱 奉献”为宗旨的红十字精神，2024年7月29日至8月2日，苏州大学乐予乐行实践团在苏州市吴江区水乡社区开展了为期一周的支教活动。
活动以“救在我心，健康同行”为主旨，走进社区，团队成员设计了如心理健康团辅、急救技能培训、中国传统医学知识科普、“夏季常见病及其预防”宣讲、饮食营养关注等汇集专业知识的生命健康小课堂；更充分融合传统技艺，不断创新课程形式，融入趣味性与可实践性，和小朋友们一起体验传统技艺、模拟急救场景、绘制食谱等。
实践活动集线上与线下，结合实际活动特点，不断微调活动方式，在陪伴与调研中，提高小朋友们的健康意识与救护能力。
通过中医养生操-八段锦打开全身。实践团成员带小朋友们认真体悟整套八段锦养生功，一招一式伴着细心的讲解。在基础了解与亲身体验中收获中国古法养生知识与习练的基本招式。在一呼一吸的节律中，开启生命健康初体验。实践团希望通过对中国传统养生思路的实践介绍，结合人体健康知识打开小朋友们对中医传承的兴趣之门，在创新与实际运用中体会古时智慧，感悟健康人生。
中医药材趣味讲座中，实践团成员用心宣扬中国传统医学知识，用心去传播认知与经验。药材与其功效、鉴别与其运用，中医药材的学习让小朋友们打下中医理论基础，树立人体健康意识，在兴趣培养的同时传播中医文化、重视自身健康。
图为袁锦皓老师正在向小朋友们介绍中医药才 通讯员刘馨怡供图
趣味知识科普结束，更有中草药香囊制作的体验。中医的智慧说不尽，还需亲自体验其中的奥妙。小小的香囊蕴含着小朋友们对知识的渴望，携带着实践团成员的寄托。
图为小朋友们正在认真制作中草药香囊 通讯员刘馨怡供图
心灵的奇妙旅程亦是实践团精心设计传播身心健康的课程之一。心灵与心灵的交汇最为打动人心，而认识自己的心理最为需要。探索心灵秘境，研究内心变化，积极面对内心情绪，是心理健康尤为重要的一环。
图为王紫侨老师为同学们介绍情绪的秘密 通讯员王玉杰功图
实践团成员坚持在互动与亲自体验中坚持带给小朋友们最好的体验，在总结中不断创新实践的意义。情绪卡的制作，带领小朋友们在趣味中识别不同情绪，了解情绪秘密的同时，掌握情绪管理方法，做情绪的主人，在健康的情绪控制中度过美好人生。
图为小朋友们在欢声笑语中制作情绪卡 通讯员王玉杰供图
饮食的健康是平淡的幸福，于一日三餐中了解“食”之道，体味更健康的暑期乐趣。相信小朋友们也在“吃”之中有自己的看法。实践团成员为小朋友们讲述饮食与营养的关系，介绍基本饮食结构与营养搭配，分享中国人的饮食渊源。实践团始终重视"营养与健康相结合"，普及更为健康的饮食生活习惯，让小朋友们健健康康长大。
图为李佳霖老师为小朋友介绍面食文化 通讯员丁宸辉供图
“心肺复苏”急救知识小课堂结合急救包扎实操，使小朋友们掌握基础紧急情况处理能力。社会的发展离不开知识与经验的传递，而科学的宣讲与普及，青少年是尤为重要的一环，小朋友们在心肺复苏的学习中感悟良多。实践团坚持以最好的态度展开活动。实践活动不局限于理论的传播，更将乐趣与生动带给社区。
图为刘馨怡老师带领小朋友们操作心肺复苏 通讯员丁宸辉供图
急救的主题继续拓展，实践团成员向小朋友们科普包扎的技巧与应用场景。有效传播应急救护知识，实践团成员与小朋友们共同成长！
图为刘馨怡老师正在讲解骨折固定的注意事项及小朋友们进行实操演练 通讯员袁锦皓供图
以生命健康知识普及为始，小朋友们在讲解中认知夏季多发疾病，更好的预防疾病的发生，并提高对于自身健康的认知。实践团成员希望小朋友们能在理论课程中不断提升，拥有坚实的理论基础，更有利于维持健康的实际生活。生命健康在于一点一滴的重视，良好的生活习惯不管在任何季节都是维持身体健康的重要前提。
图为周明浩老师介绍夏季疾病预防知识 通讯员丁宸辉供图
在充实的一周内，有紧扣实践主题的急救治疗理论科普、技能实操演练，亦有健康防病趣味普及与饮食营养健康生动宣讲。实践团将实践与理论结合，不断前行，传递着乐教于行的团队精神。
实践的旅程告一段落，但心灵的牵绊依然存在，知识的传递已然如种子般深埋。在活动中，无论是小朋友们收获满满的暑期夏令营，还是实践团成员们感悟良多的社区实践，都给彼此留下了无比精彩的一段记忆。
实践团将坚持发扬红十字会精神，与社区密切合作，与青少年相伴相识，在相处中传递知识与乐趣，在陪伴中带去温暖与经验。
