掌舵情绪，从“心”出发 ——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·筑梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队逸师公益爱心课堂之心理健康

掌舵情绪，从“心”出发
——记重庆师范大学初等教育学院“青春飞扬·筑梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队逸师公益爱心课堂之心理健康
为促进学生认识并理解、合理表达并调控情绪，从而帮助他们提升情绪管理能力，具备积极应对挑战、解决问题的能力，养成乐观向上、自信坚韧的性格，2024年7月11日，“青春飞扬·筑梦夏乡”暑期“三下乡”志愿服务队通过“重师初教院”微信公众号的直播，为徐家镇中心小学校的同学们开展了“心理健康：情绪”的逸师公益爱心课堂。
课堂伊始，志愿者邓雨萌以“情绪小侦探”的互动来引入本次课堂主题，引导同学们初步了解情绪的概念，吸引学生注意力的同时也激发了他们学习的积极性。随后，同学们在老师带领下将复杂的情绪分为“喜怒哀惧”四大类，为后续的学习奠定了基础。
接着，小邓老师和同学们一起进行了一系列有趣的互动游戏。在“情绪大挑战”的游戏当中，老师以击鼓传花的方式让同学上台表演抽取到的情绪卡片，其他同学进行猜测相应的情绪。在这个过程中，小朋友们对“喜怒哀惧”有了更加丰富的理解，能够进一步锻炼同学们的独立思考和自主学习能力。接下来，挑战再次升级，小邓老师让同学们分别用三种不同的情绪来读同一句话，同学们经过充分的团队合作讨论后主动上台展示，小邓老师指出，情绪对语言表达交流有极大的重要性，引出应当学会管理情绪。
随后，小邓老师带领同学们探讨分别管理积极和消极情绪的方式。其中对于消极情绪的应对，小邓老师设置了两个实际的生活情境，引导同学们要学会关注情绪背后的需求，通过带入参与的方式让同学们加深理解。
最后，小邓老师提出“消极情绪背后是否也存在正面价值？”的问题，并且组织小组讨论，让学生倾听和表达观点，活跃课堂氛围。小邓老师在讨论过程中鼓励学生从多种角度尝试新的思路，激发学生的创新思维、批判性思维和创造力。学生积极回答问题后，老师再从不同的角度进行了分析和总结。
本堂心理健康课程中，志愿者以生动的案例和深入浅出的讲解，引导学生们认识情绪管理的重要性。希望同学们能够将所学运用到日常生活中，继续以这份智慧与力量，驾驭情绪之舟，在学习和生活的海洋中乘风破浪，书写属于自己的壮丽篇章。
记者：邓雨萌
摄影：王熠杨