“5.25”“我爱我”——关注心理健康，拥抱幸福生活

一个良好的心理状态会对人的生活产生许多正面的影响，让人们更有活力。但与之相反，如果一个人长期处于压抑、不愉快的心理状态，那么这种心理状态一定会很大程度上影响到人们的正常生活。不仅如此，在一个社会群体里，公众拥有良好的心理情况也是维持社会稳定和谐的重要因素。但随着社会的发展以及各方面压力的增加，出现心理问题的人数正在逐年增加。因此，拥有对抑郁症的正确认知以及合理应对显得尤为重要。

那么，什么是抑郁症。抑郁症是当代社会中最常见的一种心理疾病，以连续并且长时间的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。患上抑郁症的患者通常表现出长时间的心情低落，从一开始的闷闷不乐到后面的悲观消极，厌世、痛苦逃避，甚至发展到后期会产生自杀倾向和行为。抑郁症每次发作时间都会在至少两周以上，甚至维持数年，这对患者来说是极大的心理负担，并且大多数患者都有复发的情况。

黑狗和抑郁症有什么联系，为什么把抑郁症称为黑狗。把抑郁症称为黑狗是来源于前英国首相丘吉尔，丘吉尔一生都被抑郁症折磨，他曾这样形容抑郁症：“心中的抑郁就像一只黑狗，一有机会就抓住我不放。”他用黑狗咬住人的这个动作来形象地形容出了抑郁症对患者的折磨，抑郁症发作时就像一只黑狗咬住了一样紧紧不放，只能默默承受这种来自“黑狗”的折磨。从此以后，黑狗便成为了抑郁症的代名词。

抑郁症的危害。抑郁症对于人体的危害不仅仅只是在心理层面的，它会对人的心理、身体产生最直接的影响。不仅如此，还会对抑郁症患者的家庭以及社会的和谐稳定产生危害。身体方面，抑郁症会导致患者产生神经功能紊乱，导致胸闷气短、头晕头痛以及抵抗力下降等等，并且长期吃药会危害到患者的肝肾功能。心理方面，抑郁症会导致患者情绪低落，出现自杀倾向和行为。而在家庭方面，由于患者需要长期吃药，会产生一笔不小的经济开支，患者由于心理疾病不能参与正常的工作与社会活动，不利于社会的稳定与健康发展。

根据中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数为9500万人，每一年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。可见我国抑郁症患病情况已经比较严重了。针对现状，政府与社会各界都做出了许多努力来应对中国愈发严重的抑郁症问题。在2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康日，5.25的谐音即我爱我，提醒大、中学生珍惜生命，关爱自己，进而爱别人、爱社会。社会爱心组织积极举行心理健康宣传活动，并且免费为抑郁症患者提供帮助，让公众对抑郁症形成正确的认知。政府也积极帮助抑郁症患者，培养了一大批专业心理医师，增加各类精神卫生治疗的医疗资源，将抗抑郁药物加入医保等等。

随着抑郁症患者的不断增加，“黑狗”也在一点一点蚕食着社会的健康。抵抗黑狗这种无声的撕咬，不仅需要患者自己的努力，也离不开社会的共同帮助，专业的医疗手段与人才。对“黑狗”说不，需要我们每一个人的共同努力。