为提高老人们身体健康素质，老少同享多彩生活，实践队将八段锦带进了敬老院。八段锦，这一源自宋代的传统健身功法，以其柔和的动作、平缓的呼吸和深层的意念引导，帮助人们调和气血，疏通经络、增强免疫力。买践队员首先向老人们简单介绍了八段锦的起源、发展及养生功效帮助老人们初步了解这项传统康乐运动。从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，实践队员们开始逐一演示八段锦的每一个动作，每一个动作都力求标准到位、流畅自然。认真示范的同时，实践队员们耐心细致地讲解每个动作的要领和注意事项，鼓励更多老人参与其中。笑语欢声阵阵，康乐运动中尽显银龄充盈活力。
