2024年7月22日上午，湘潭大学化工学院赴湘潭市雨湖区筑梦童行实践团走进湘大社区科普活动室，以“做情绪的主人”为主题开展心理健康教育旨在教育小朋友们更好地管理自己的情绪和行为，建立良好的人际关系，并从容应对生活中的困难和挑战。
课程伊始，宣讲人李鑫豪正式宣布开始上课，对小朋友们阐明课堂要求、奖励机制以及注意事项。为营造一个活泼、快乐的课堂氛围，小朋友们一一进行自我介绍，这很大程度上缓解了小朋友们因不熟悉彼此而产生的拘束。
接着，李鑫豪从情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟四个方面来讲授心理健康教育课。帮助小朋友们学习如何正确处理情绪、如何与他人有效沟通，解决冲突，共情和理解，从而建立更深层次的、更健康的人际关系，提升生活质量和实现自我成长！小朋友们坐姿端正，认真听讲，积极配合老师。
在讲授过程中，不仅结合着有趣的动漫短视频，而且李鑫豪时刻与小朋友们互动。在完成一个部分的讲述后，李鑫豪会提出简单的小问题来检验小朋友们对该部分是否掌握牢固。通过这些方式，相信小朋友们对“做情绪的主人”会有更加深刻的理解。
鲁迅说过：“情绪如水，可以载舟，也可以覆舟”，积极情绪能够让人们精力充沛，思维活跃，效率更高，人际关系更长远；消极情绪则让人们精力不足，思维迟钝，效率更低，人际关系不和谐等等。通过此次的心理健康教育课，不仅能帮助小朋友们理解和表达自己的情感，还教会他们如何以健康的方式管理这些情绪，从而建立积极的自我认知，提高自尊和自信，真正成为情绪的主人！
